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Exercices pour un syndrome rotulien : les efficaces
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La fausse douleur de genou ⚡️ Ça ressemble à un syndrome rotulien, sauf que t’as mal au repos , parfois la nuit , avec des douleurs excquises ou diffuses sur des gestes de la vie de tous les jours : - position assise prolongé - passage assis à debout - position prolongée avec de la flexion de genou - pas forcément de douleur à la course - des antécédent de douleur lombaire - douleurs augmentées par les étirements Dans ce cas la mon conseil : Trouve un geste qui recrée tes symptômes ( par exemple
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